Když se tlak změní uvnitř středního ucha nebo se ucpe Eustachova trubice – vaše ucho se může cítit ucpané. K zalehnutí ucha může dojít z několika důvodů, včetně alergií, viru nachlazení nebo změn nadmořské výšky – například při cestování letadlem. Nahromadění ušního mazu může také způsobit pocit ucpaného ucha.
Kongesce ucha je obvykle mírná a odezní během několika dnů, ale v některých případech mohou příznaky přetrvávat a vyžadují další léčbu. Tento článek bude diskutovat o běžných příčinách ucpaného ucha, způsobech, jak je zmírnit, a co dělat, pokud přetrvává.
7 způsobů, jak zmírnit ucpání uší
Zahlenění uší lze často zmírnit domácí léčbou. Pokud se trubice otevřou, můžete cítit nebo slyšet „puknutí“.
1. Polykej, žvýkej nebo zívej
Možná budete schopni vyčistit Eustachovy trubice pomocí pohybů obličeje. Snažte se:
- Pohybujte ústy pohyby nahoru a dolů
- Zívání
- Polykání a svírání nosu
- žvýkačky (po 6 letech)
2. Výplach nosu
Proplachování nosní dutiny solným roztokem může pomoci odstranit přebytečný hlen a nečistoty z nosu a dutin.
Použití slané mlhy nebo nosního spreje může také poskytnout vlhkost vašim dutinám, které se mohou vysušit dráždivými látkami, jako je pyl, prach a bakterie.
3. Aplikujte teplo
Pokud máte bolesti ucha, teplo může pomoci zmírnit je. Zkuste na postižené ucho přiložit teplou žínku nebo vyhřívací podložku nastavenou na nízkou úroveň. Ujistěte se, že mezi vaší pokožkou a zdrojem tepla je látka, která vaši pokožku chrání.
Teplo může roztavit ušní maz, který pak může být z ucha vypuštěn.
4. Umyjte a osušte si uši
Abyste zabránili usazování vosku, používejte pravidelné čištění. Sprchujte se, nechte trochu teplé vody stékat do uší. K čištění použijte navlhčenou žínku na vnější ucho. Když se dostanete ven, jemně si osušte vnější ucho. Nevkládejte do ucha předměty (jako jsou vatové tyčinky).
Pokud se vám po sprchování nebo plavání zachytí voda v uchu, zkuste otočit hlavu dolů a jemně táhnout za ušní lalůček různými směry.
Pokud máte hodně ušního mazu nebo je zasažen, můžete se pokusit vosk změkčit pomocí volně prodejných sad na odstranění vosku, peroxidu vodíku nebo minerálního oleje.
Upozornění na odstranění ušního mazu
Buďte opatrní a čistěte si ušní maz sami. Nevkládejte nic do ucha, včetně vatových tamponů (Q-tipů), vlásenky, gumy na tužky atd. To může tlačit vosk dále dolů a problém ještě zhoršit.
Předměty se také mohou odlomit do zvukovodu. Pokud máte pocit, že jsou vaše uši ucpané ušním mazem a nemůžete je odstranit, aniž byste si do ucha něco vložili, nechte se podívat na poskytovatele zdravotní péče. Mohou použít speciální nástroje k bezpečnému odstranění nahromaděného vosku.
Vyhněte se používání ušních svíček. Tyto produkty tvrdí, že vytahují vosk a nečistoty z ucha, ale neexistuje žádný důkaz, že fungují a mohou způsobit vážná zranění.
5. Použijte zvlhčovač
Používání zvlhčovače nebo stání v teplé sprše může pomoci s podrážděním nebo zánětem dutin, což je běžná příčina ucpání uší. Může vám pomoci spát se zvlhčovačem ve vašem pokoji.
6. Užívejte léky proti překrvení
Pokud nelékavá opatření nepomáhají vašim ucpaným uším a je vám 12 let nebo více, může vám váš poskytovatel zdravotní péče navrhnout dekongestantní léky. Můžete vyzkoušet dlouhodobě působící dekongestantní nosní sprej nebo perorální dekongestanty.
Před užitím dekongestantů se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče a používejte je podle pokynů. Používání dekongestivních léků po dobu delší než tři dny může způsobit odrazový otok v nose. Dekongestanty mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je nervozita nebo závratě.
V některých případech léky, jako jsou dekongestanty nebo antihistaminika může příznaky zhoršit. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče, pokud jsou vaše uši po použití těchto léků stále ucpané.
Váš poskytovatel zdravotní péče může také navrhnout nosní steroidní sprej, jako je Nasonex.
7. Užívejte léky na alergii
Pokud je ucpané ucho způsobeno alergiemi, jako je senná rýma, mohou vám pomoci antihistaminika. Hledejte produkt s dlouhodobým účinkem. Než začnete s antihistaminiky, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste se ujistili, že jsou pro vás vhodná.